让我们承认这一点——我们需要为我们的业务或工作完成大量任务，有时，休息是最后的选择。新闻一直在流传，辛勤工作的员工在他们的清单上被抽了很多待办事项，随着我们上升到有时你只有自己作为帮助的虚拟时代，他们在没有帮助的情况下淹死。接受这个事实，远程工作并不是什么新鲜事，但对某些人来说可能很有趣或令人恐惧。

在本文中，我们希望为您提供五个有效的技巧来扭转这种想法，并希望能为您提供一些启示，以帮助您缓解工作日压力，恢复您的功能版本，并准备好以爆炸式结束一天。发现最好的突破点子，让您的工作日更加高效和放松。

在水疗中心放松，在健身房锻炼

一个好的水疗护理或放松按摩可以减少你在面对电脑屏幕的那几个小时内驼背或沉重的肩膀所承受的肌肉紧张。因此，请在繁忙时间之间或之后准备一次水疗。毕竟，努力工作在某个时间点值得奖励。 Lookdiary 有各种各样的沙龙和水疗中心可供选择并立即预订（FLYDESK成员 通过以下方式进行的所有预订均可享受 10% 优惠 Lookdiary 使用我们的促销代码）。但如果你想提高一点生产力，研究表明锻炼或做瑜伽也是有益的。联合办公空间不仅在办公空间方面进行了创新，而且在设备齐全的瑜伽室和内部健身房方面也进行了创新。尝试检查 香港theDesk Kerry Hotel 如果您想要一个可以使用健身房的联合办公空间。

通过音乐缓解压力

音乐是一种成功的减压方式。这是大多数因紧张而苦恼的人的基本事实。 通过音乐的力量释放压力 是内华达大学里诺分校的一篇文章，清楚地讨论了音乐的差异以及一个人在某些情况下需要听的正确类型。强烈推荐使用慢节奏的音乐来缓解压力，因为它可以使我们的脑电波与其产生的阿尔法脑电波同步——这是我们放松和清醒时的当前脑电波。 坚尼地城的蜂巢 已经创建了禅室，会员可以在那里放松和听音乐而不会打扰他人。 

通过阅读与工作无关的书籍来减少多余的屏幕时间

不要否认。拿起一本与工作无关的书，坐在咖啡馆的纽扣椅上，甚至只是坐在你的转椅上，迷失在阅读一本好的小册子，甚至只是一本写得很好的、无需触发的小说，让 15 岁的孩子感到很放松分钟。你可能会说这是一种观点，但事实就是这样。根据萨迪 2019 年的文章 阅读改变大脑的 5 种惊人方式，医生和科学家已经证实，阅读可以减轻压力和血压。不仅如此。它显然减少了您的眼睛不一定需要的多余屏幕时间，并且还释放了您脑海中的一些空间，这些空间已经被这些工作负载填满了边缘。共享办公空间确实有一个图书馆，会员可以完全沉迷于精心策划的书籍。对于初创公司来说，这可能也是一个很好的灵感途径。查看 铜锣湾工程项目 如果你正在寻找一个。

注册 在一系列烹饪课程中

香港闻名的一件事是食品工业，毫无疑问，烹饪课程很普遍。在香港，你不会想错过吃著名的港式中餐或学习自己做饭，因为它不仅通过工作坊提神，而且创造了一种将人们聚集在一起的方式。如果你有一个团队，为什么不尝试做一个企业烹饪课呢？烹饪课可以让您结识新朋友，拓宽视野，并为未来的冒险创造灵感，此外，它还可以帮助您从所有繁琐的工作中分心，让您专注于您不想浪费的课程你的锅或做一顿不愉快的饭菜。 Tripadvisor 在这里列出 香港十佳烹饪班 您可以选择，甚至在香港有烹饪联合办公空间概念 咬合.

偶尔在睡舱或胶囊旅馆里小睡一下

前往距设施仅几步之遥的胶囊旅馆。 SLEEEP 是香港首家向男女开放的持牌胶囊旅馆，是您这样做的好地方。距离太平山顶九公里， 距离兰桂坊的餐饮和夜生活场所 2 公里，距离港澳码头 3 公里。如果您对睡眠舱听起来很感兴趣，您可能想看看制造小型角落和舱的品牌，JEB 就是一个例子。 在那里，没有人能看到你打盹。研究表明，小睡 10 到 20 分钟可以让您的身心恢复正常运作。您可能需要设置闹钟，但在您打瞌睡和醒来之前感觉比以前更糟。睡眠有几个阶段。前十到二十分钟是你的目标。超过这些时间限制会让你陷入昏昏沉沉的状态，因为你正在进入更深的睡眠阶段，这是你在午睡时间清单上要做的最后一件事。所以，小睡，但设置你的闹钟。你不妨看看 Chris Dunne 的 2019 年文章，名为 工作时打盹能提高工作效率吗？. 

混灵 与志同道合的人建立友谊，当然也不排除乐趣。当您与某人交谈时，它只会释放您一直对自己保持的所有紧张情绪，尤其是当您独自工作和虚拟工作时。来吧，与你周围的人打成一片，喝你最喜欢的咖啡，或者只是坐在那些休息室周围。空间造就了这些枢纽。

联合办公在香港呈上升趋势，每个品牌都提供多种减轻工作日压力的选择。他们每个人都提供独特的体验，既豪华又实惠，您只需决定最适合您或您的团队的体验。 FLYDESK 为您提供有组织的清单 全球共享、灵活和共享的办公空间.现在浏览它们。