인정합시다. 업무나 업무를 위해 해야 할 일이 산더미처럼 쌓여 있기 때문에 때로는 휴식이 마지막 선택입니다. 열심히 일하는 직원들은 목록에 할 일이 많다는 소식이 돌고 있습니다. 우리가 때때로 자신을 도움으로만 여기는 가상의 시대가 도래하면서 도움 없이 익사한다는 소식이 돌고 있습니다. 원격 근무가 새로운 것은 아니지만 누군가에게는 재미있거나 두려울 수 있다는 사실을 받아들이십시오.

이 기사에서 우리는 이러한 생각을 뒤집을 수 있는 5가지 효과적인 팁을 제공하고 업무 스트레스를 해소하고 정상 기능을 되찾고 하루를 활기차게 마무리할 준비를 하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 당신의 하루를 더 생산적이고 편안하게 만들어줄 최고의 아이디어를 찾아보세요.

스파에서 휴식을 취하고 체육관에서 운동

좋은 스파 트리트먼트나 편안한 마사지는 컴퓨터 화면을 마주하는 시간 내내 구부정한 등이나 무거운 어깨가 짊어진 근육 긴장을 줄여줍니다. 따라서 바쁜 시간 사이나 이후에 스파 세션을 준비하십시오. 결국, 노력은 한 시점에서 보상을 받을 자격이 있습니다. Lookdiary 선택하고 즉시 예약할 수 있는 다양한 살롱 및 스파 센터가 있습니다(FLYDESK 회원 통해 이루어진 모든 예약에서 10% 할인 프로모션 코드를 사용하는 Lookdiary). 그러나 약간의 생산성 향상을 원한다면 운동이나 요가를 하는 것도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 코워킹 스페이스는 사무실 공간뿐만 아니라 완비된 요가실과 사내 체육관으로 혁신되었습니다. 체크 아웃 시도 홍콩의 theDesk Kerry Hotel 체육관 이용이 가능한 코워킹 스페이스를 원하신다면

음악으로 스트레스 해소

음악은 뛰어난 스트레스 해소제입니다. 이것은 긴장으로 괴로워하는 대부분의 사람들의 기본적인 사실입니다. 음악의 힘을 통한 스트레스 해소 는 특정 상황에서 사람이 들어야 하는 올바른 유형과 음악의 차이점에 대해 명확하게 논의한 Reno의 University of Nevada 기사입니다. 느린 비트의 음악은 우리의 뇌파가 긴장을 풀고 의식이 있을 때 알파 뇌파를 생성하는 것과 동기화하기 때문에 스트레스 해소제로 적극 권장됩니다. 케네디 타운의 하이브 은 회원들이 다른 사람들에게 방해가 되지 않고 편안하게 음악을 들을 수 있는 Zen Room을 만들었습니다. 

업무와 관련 없는 책을 읽어 과도한 화면 시간을 줄입니다.

부정하지 마세요. 업무와 관련되지 않은 책을 집어 들고 카페 버튼의자나 회전의자에 앉아 좋은 소책자나 잘 쓰여진 방아쇠 없는 소설을 15분 동안 읽다가 길을 잃는 것에는 편안한 무언가가 있습니다. 분. 이것은 의견이라고 말할 수 있지만 여기에 사실이 있습니다. Sadie의 2019년 기사에 따르면 독서가 뇌를 변화시키는 5가지 놀라운 방법, 의사와 과학자들은 독서가 스트레스와 혈압을 감소시킨다는 사실을 확인했습니다. 그리고 그뿐만이 아닙니다. 그것은 분명히 당신의 눈이 반드시 필요하지 않은 초과 스크린 시간을 줄여주고, 또한 이러한 워크로드로 가득 찬 마음의 공간을 비워줍니다. 코워킹 스페이스에는 회원들이 아름답게 선별된 책에 완전히 빠져들 수 있는 도서관이 있습니다. 스타트업에게도 좋은 영감을 줄 수 있습니다. 체크 아웃 코즈웨이 베이의 작업 프로젝트 당신이 하나를 찾고 있다면.

싸다 일련의 요리 수업에서

홍콩이 잘 알려진 것 중 하나는 식품 산업이며 의심할 여지 없이 요리 교실이 널리 퍼져 있습니다. 홍콩에 있으면 워크샵을 통해 마음을 상쾌하게 할 뿐만 아니라 사람들을 하나로 모으는 방법을 만들기 때문에 유명한 홍콩 스타일의 중국 음식을 먹거나 직접 요리하는 법을 배우는 것을 놓치고 싶지 않을 것입니다. 팀이 있다면 기업 쿠킹 클래스를 해보는 건 어떨까요? 요리 수업을 통해 새로운 사람들을 만나고, 시야를 넓히고, 미래 벤처에 대한 영감을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 모든 번거로운 작업에서 마음을 산만하게 하고 불타고 싶지 않은 수업에 집중할 수 있습니다. 당신의 팬 또는 불쾌한 식사를 요리하십시오. 트립어드바이저는 여기에 나열합니다. 홍콩 최고의 요리 교실 10곳 선택할 수 있으며 홍콩에는 쿠킹 코워킹 스페이스 개념도 있습니다. 바이트 유나이트.

슬리핑 포드 또는 캡슐 호텔에서 가끔 낮잠

시설에서 조금만 걸어가면 캡슐 호텔로 향합니다. 남성과 여성 모두에게 개방된 홍콩 최초의 라이선스 캡슐 호텔인 SLEEEP은 그런 일을 하기에 좋은 곳입니다. 빅토리아 피크에서 9km 떨어져 있습니다. Lan Kwai Fong의 식당과 밤문화에서 2km, 홍콩 마카오 페리 터미널에서 3km. 수면 포드가 흥미롭게 들리면 작은 구석과 포드를 제조하는 브랜드를 확인하고 싶을 수 있습니다. JEB가 그 예입니다. 거기에서 아무도 당신이 낮잠에 빠져있는 것을 볼 수 없습니다. 연구에 따르면 10분에서 20분 동안 낮잠을 자면 마음과 몸이 다시 기능 모드로 재충전됩니다. 알람을 설정해야 할 수도 있지만, 낮잠을 자고 일어나기 전보다 기분이 더 나빠질 수 있습니다. 수면 단계가 있습니다. 처음 10분에서 20분이 목표입니다. 이 시간 제한을 초과하면 더 깊은 수면 단계에 들어가고 낮잠 시간 목록에서 할 일 목록의 마지막 단계이기 때문에 짜증이 나는 상태가 됩니다. 그러니 낮잠을 자되 알람을 맞춰라. Chris Dunne의 2019년 기사를 확인해 보세요. 직장에서 낮잠을 자면 생산성이 향상됩니까?. 

어울리다 같은 생각을 가진 사람들과 우정을 쌓고 재미는 확실히 배제되지 않습니다. 누군가와 이야기를 하면 특히 혼자 가상으로 작업하는 경우 자신에게만 가둬두었던 모든 긴장을 풀어줍니다. 주변 사람들과 어울리고 좋아하는 커피를 마시거나 라운지에 앉아만 있어도 됩니다. 공간은 이러한 허브를 만드는 것입니다.

홍콩에서 코워킹(Coworking)이 증가하고 있으며 각 브랜드에서 업무 스트레스를 해소할 수 있는 옵션이 광범위하게 제공됩니다. 각각은 고급스럽고 저렴한 고유한 경험을 제공하며, 귀하 또는 귀하의 팀에 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하기만 하면 됩니다. FLYDESK 정리된 목록을 제공합니다. 전 세계적으로 유연하고 공유 가능한 코워킹 오피스 공간. 지금 찾아보세요.