{"id":3186,"date":"2020-01-30T14:44:05","date_gmt":"2020-01-30T06:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/flydesk.com\/?p=3186"},"modified":"2023-01-11T11:26:20","modified_gmt":"2023-01-11T03:26:20","slug":"loneliness-remote-working","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/insights\/loneliness-remote-working\/","title":{"rendered":"Walcz z samotno\u015bci\u0105 pracownik\u00f3w zdalnych"},"content":{"rendered":"

Praca zdalna wydaje si\u0119 wi\u0119kszo\u015bci ludzi marzeniem. Elastyczno\u015b\u0107, jak\u0105 zapewnia, jest ogromnym dodatkiem, w ko\u0144cu pozwala na swobodne podr\u00f3\u017cowanie, ogranicza dojazdy, daje wi\u0119ksz\u0105 autonomi\u0119, a lista jest d\u0142uga. Jednak nic nie jest idealne, a praca zdalna ma te\u017c swoje wady. Wed\u0142ug Raport o stanie pracy zdalnej 2019<\/a>, samotno\u015b\u0107 jest jedn\u0105 z najwi\u0119kszych zmaga\u0144, z jakimi borykaj\u0105 si\u0119 pracownicy zdalni.<\/p>\n

Kiedy nie pracujesz ju\u017c w biurze, idziesz na kompromis w zakresie ilo\u015bci interakcji spo\u0142ecznych, kt\u00f3re spotykasz ka\u017cdego dnia. Nie ma ju\u017c lu\u017anych pogaw\u0119dek w spi\u017carni ani sesji nawi\u0105zywania wi\u0119zi podczas lunchu. Poniewa\u017c ludzie s\u0105 z natury stworzeniami spo\u0142ecznymi, tego rodzaju samotno\u015b\u0107 mo\u017ce: negatywny wp\u0142yw<\/a> zdrowie fizyczne i psychiczne oraz produktywno\u015b\u0107. Dlatego niezwykle wa\u017cne jest, aby pracownicy zdalni podj\u0119li kroki w celu zwalczania tej samotno\u015bci.<\/p>\n

Przyjrzyjmy si\u0119 wi\u0119c, co mo\u017cesz zrobi\u0107 jako pracownik zdalny, aby unikn\u0105\u0107 samotno\u015bci i uzyska\u0107 interakcj\u0119 spo\u0142eczn\u0105 niezb\u0119dn\u0105 dla wszystkich ludzi.<\/p>\n

1. Wyjd\u017a z domu przynajmniej raz w tygodniu<\/h2>\n

Chwy\u0107 laptopa i raz w tygodniu udaj si\u0119 do kawiarni, aby wykona\u0107 swoj\u0105 prac\u0119. Alternatywnie, sprawd\u017a znajd\u017a swoje najlepsze rozwi\u0105zanie do pracy<\/a> \u2013 wielu ma plany dzienne opr\u00f3cz miesi\u0119cznych. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z tych przestrzeni ma salony \/ wsp\u00f3lne obszary, w kt\u00f3rych mo\u017cesz nawi\u0105zywa\u0107 kontakty towarzyskie i nawi\u0105zywa\u0107 kontakty, opr\u00f3cz hotdesk\u00f3w, przy kt\u00f3rych pracujesz.<\/p>\n

Powiniene\u015b tak\u017ce rozga\u0142\u0119zi\u0107 si\u0119 i znale\u017a\u0107 innych pracownik\u00f3w zdalnych w pobli\u017cu, najlepiej z tej samej bran\u017cy. Mo\u017cesz spotyka\u0107 si\u0119 z nimi na cotygodniowe sesje robocze poza domem i pracowa\u0107 nad podobnymi projektami. Nie tylko nawi\u0105\u017cesz nowe znajomo\u015bci, ale tak\u017ce zyskasz na wsp\u00f3\u0142pracy i wsp\u00f3lnej burzy m\u00f3zg\u00f3w. To mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 trudnym zadaniem, dlatego Flydesk opracowuje aplikacj\u0119 dla pracownik\u00f3w zdalnych, aby znale\u017a\u0107 wok\u00f3\u0142 siebie inne osoby o podobnych pogl\u0105dach.<\/p>\n

2. B\u0105d\u017a aktywny spo\u0142ecznie \u2013 r\u00f3b plany poza prac\u0105<\/h2>\n

Spotykaj si\u0119 cz\u0119\u015bciej ze znajomymi i rodzin\u0105! Nie tylko z zadowoleniem przyjm\u0105 dodatkowy czas z tob\u0105, ale nadrobisz brak interakcji spo\u0142ecznych w pracy. Dodatkow\u0105 korzy\u015bci\u0105 jest to, \u017ce plany te powstrzymaj\u0105 Ci\u0119 od pracy po godzinach pracy, aby zapobiec wyczerpaniu i wypaleniu.<\/p>\n

Mo\u017cesz tak\u017ce uczestniczy\u0107 w wydarzeniach towarzyskich, takich jak prelekcje i warsztaty. Nie tylko zapewniaj\u0105 one wyj\u0105tkow\u0105 okazj\u0119 do nawi\u0105zania kontakt\u00f3w i kr\u0119gu zawodowego, ale tak\u017ce b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 nawi\u0105zywa\u0107 kontakty towarzyskie i nawi\u0105zywa\u0107 nowe znajomo\u015bci! Mn\u00f3stwo przestrzenie coworkingowe<\/a> organizuj\u0105 takie wydarzenia na bie\u017c\u0105co, dlatego cz\u0142onkostwo w hotdesku mo\u017ce si\u0119 tu przyda\u0107.<\/p>\n

Alternatywnie mo\u017cesz rozwa\u017cy\u0107 spotkania grupowe. Zazwyczaj skupiaj\u0105 si\u0119 one na hobby, wi\u0119c na przyk\u0142ad, je\u015bli lubisz w\u0119dr\u00f3wki, poszukaj grupy, kt\u00f3ra regularnie je\u017adzi na w\u0119dr\u00f3wki. Doskona\u0142ym sposobem na znalezienie tych grup spotka\u0144 jest via Spotkanie<\/a> \u2013 jest tam kilka r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w grup, wi\u0119c na pewno znajdziesz tak\u0105, kt\u00f3ra odpowiada Twoim zainteresowaniom.<\/p>\n

3. Pozosta\u0144 w kontakcie online<\/h2>\n

Nie zawsze jest mo\u017cliwe tworzenie po\u0142\u0105cze\u0144 w prawdziwym \u017cyciu, wi\u0119c dlaczego nie zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do Internetu? Zwi\u0119ksz swoj\u0105 przejrzysto\u015b\u0107 na platformach i forach medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i b\u0105d\u017a szczery w kwestii zmaga\u0144, z jakimi borykasz si\u0119 jako pracownik zdalny. Poszukaj grup wsparcia specjalnie dla pracownik\u00f3w zdalnych, takich jak na przyk\u0142ad ta spo\u0142eczno\u015b\u0107 Slack. Prawdopodobnie przekonasz si\u0119, \u017ce wiele innych os\u00f3b przechodzi przez podobne rzeczy i mo\u017ce mie\u0107 dla Ciebie odpowiedzi. Mo\u017cesz nawet pom\u00f3c komu\u015b innemu!<\/p>\n

Powiniene\u015b tak\u017ce korzysta\u0107 z Internetu, aby wspiera\u0107 interakcje spo\u0142eczne mi\u0119dzy Tob\u0105 a Twoimi wsp\u00f3\u0142pracownikami. Komunikuj si\u0119 z cz\u0142onkami zespo\u0142u na czacie i podczas rozm\u00f3w audio\/wideo \u2014 je\u015bli s\u0105 pracownikami zdalnymi, prawdopodobnie zmagaj\u0105 si\u0119 z tak\u0105 sam\u0105 samotno\u015bci\u0105 jak Ty.<\/p>\n

4. Spraw, aby Twoje wirtualne relacje by\u0142y bardziej osobiste<\/h2>\n

Nawi\u0105zywanie wi\u0119zi z cz\u0142onkami zespo\u0142u jest niezwykle wa\u017cne, poniewa\u017c poprawia og\u00f3ln\u0105 produktywno\u015b\u0107 zespo\u0142u. W ko\u0144cu ludzie lepiej pracuj\u0105 z lud\u017ami, kt\u00f3rych znaj\u0105. Ponadto ta wi\u0119\u017a pomo\u017ce Ci uzyska\u0107 interakcj\u0119 spo\u0142eczn\u0105, kt\u00f3rej potrzebujesz.<\/p>\n

Po\u015bwi\u0119\u0107 czas na om\u00f3wienie osobistych, zabawnych temat\u00f3w z cz\u0142onkami zespo\u0142u. Nie ograniczaj wszystkich swoich spotka\u0144 i rozm\u00f3w wy\u0142\u0105cznie do temat\u00f3w zwi\u0105zanych z prac\u0105. Mo\u017cesz nawet zorganizowa\u0107 zabawne zaj\u0119cia, takie jak wirtualna happy hour lub stworzy\u0107 motywuj\u0105ce wyzwania dla cz\u0142onk\u00f3w zespo\u0142u.<\/p>\n

Pomys\u0142 uczynienia wirtualnych relacji osobistymi mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 zniech\u0119caj\u0105cy. Na szcz\u0119\u015bcie istnieje wiele aplikacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci w tym aspekcie. bonusowo, P\u0105czek<\/a> oraz HejTaco<\/a> s\u0105 dobrymi przyk\u0142adami tych aplikacji. Pomog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 zaanga\u017cowanie pracownik\u00f3w, aby zbudowa\u0107 silniejsze, szcz\u0119\u015bliwsze zespo\u0142y.<\/p>\n

5. Wprowad\u017a odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci do swojego dnia pracy<\/h2>\n

Jedn\u0105 z najwi\u0119kszych zalet pracy zdalnej jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 ustalenia w\u0142asnego harmonogramu. Zrozum wi\u0119c swoje potrzeby i odpowiednio zorganizuj sw\u00f3j harmonogram pracy, aby czu\u0107 si\u0119 zwi\u0105zany z innymi. Jednym ze sposob\u00f3w, aby to zrobi\u0107, jest zmiana lokalizacji \u2013 spr\u00f3buj pracowa\u0107 w kawiarni, parku, hotdesku w przestrzeni coworkingowej itp.<\/p>\n

Mo\u017cesz tak\u017ce po\u0142\u0105czy\u0107 sw\u00f3j normalny dzie\u0144 pracy z prac\u0105 solo, grupowymi projektami grupowymi oraz rozmowami audio lub wideo z cz\u0142onkami zespo\u0142u. Pami\u0119taj, aby od czasu do czasu w\u0142\u0105czy\u0107 czas twarz\u0105 w twarz do pracy lub spotka\u0144 towarzyskich! Jest to niezwykle wa\u017cne, poniewa\u017c osobiste spotkanie z innymi zapewni poczucie intymno\u015b\u0107, po\u0142\u0105czenie i empatia<\/a> to jest trudne do zdobycia.<\/p>\n

Zaplanowanie z wyprzedzeniem harmonogramu pracy zapewni priorytetowe traktowanie potrzeb spo\u0142ecznych i uzyskanie poczucia wi\u0119zi. Pozwala Ci zaj\u0105\u0107 proaktywn\u0105 postaw\u0119 przeciwko samotno\u015bci, dzi\u0119ki czemu mo\u017cesz wykona\u0107 swoj\u0105 prac\u0119 bez uszczerbku dla spo\u0142ecznego aspektu \u017cycia.<\/p>\n

A wi\u0119c masz to \u2013 pi\u0119\u0107 najlepszych metod, kt\u00f3re mo\u017cesz wykorzysta\u0107 do walki z samotno\u015bci\u0105 jako pracownik zdalny. Wypr\u00f3buj je i zobacz, kt\u00f3re z nich s\u0105 dla Ciebie najlepsze!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Working remotely seems like a dream to most people. The flexibility it affords is a huge perk, after all, it allows you to travel freely, reduce your commute, it gives you more autonomy, and the list goes on and on. However, nothing is perfect and there are downsides to remote working too. According to the…<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":3187,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,47],"tags":[63,67,58],"acf":[],"yoast_head":"\nFight the loneliness for remote employees — FLYDESK Fly your desk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Remote workers may compromise on social interaction as a result of the nature of remote working. Luckily, there are ways you can combat the loneliness of remote working.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/flydesk.com\/pl\/insights\/loneliness-remote-working\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fight the loneliness for remote employees — FLYDESK Fly your desk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Remote workers may compromise on social interaction as a result of the nature of remote working. Luckily, there are ways you can combat the loneliness of remote working.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/flydesk.com\/pl\/insights\/loneliness-remote-working\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FLYDESK\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-30T06:44:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-11T03:26:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mlgucbjxeu1m.i.optimole.com\/cb:B7VA.3e989\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/ig:avif\/f:best\/https:\/\/flydesk.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/andrew-neel-A9Msi-vUNKg-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"FLYDESK\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fight the loneliness for remote employees — FLYDESK Fly your desk","description":"Remote workers may compromise on social interaction as a result of the nature of remote working. Luckily, there are ways you can combat the loneliness of remote working.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/insights\/loneliness-remote-working\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Fight the loneliness for remote employees — FLYDESK Fly your desk","og_description":"Remote workers may compromise on social interaction as a result of the nature of remote working. Luckily, there are ways you can combat the loneliness of remote working.","og_url":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/insights\/loneliness-remote-working\/","og_site_name":"FLYDESK","article_published_time":"2020-01-30T06:44:05+00:00","article_modified_time":"2023-01-11T03:26:20+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/mlgucbjxeu1m.i.optimole.com\/cb:B7VA.3e989\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/ig:avif\/f:best\/https:\/\/flydesk.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/andrew-neel-A9Msi-vUNKg-unsplash-scaled.jpg","path":"\/sites\/flydesk.com\/files\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/andrew-neel-A9Msi-vUNKg-unsplash-scaled.jpg","size":"full","id":3187,"alt":"","pixels":4369920,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"FLYDESK","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/flydesk.com\/#organization","name":"FLYDESK","url":"https:\/\/flydesk.com\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/flydesk.com\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"","contentUrl":"","caption":"FLYDESK"},"image":{"@id":"https:\/\/flydesk.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/flydesk.com\/#website","url":"https:\/\/flydesk.com\/","name":"FLYDESK","description":"Fly your work with style","publisher":{"@id":"https:\/\/flydesk.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/flydesk.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/mlgucbjxeu1m.i.optimole.com\/cb:B7VA.3e989\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/ig:avif\/f:best\/https:\/\/flydesk.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/andrew-neel-A9Msi-vUNKg-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/mlgucbjxeu1m.i.optimole.com\/cb:B7VA.3e989\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/ig:avif\/f:best\/https:\/\/flydesk.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/andrew-neel-A9Msi-vUNKg-unsplash-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Fight the loneliness for remote employees"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/#webpage","url":"https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/","name":"Fight the loneliness for remote employees — FLYDESK Fly your desk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/flydesk.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-01-30T06:44:05+00:00","dateModified":"2023-01-11T03:26:20+00:00","description":"Remote workers may compromise on social interaction as a result of the nature of remote working. Luckily, there are ways you can combat the loneliness of remote working.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/flydesk.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fight the loneliness for remote employees"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/flydesk.com\/#\/schema\/person\/7ee7a2a81022450574cd387741e21a36"},"headline":"Fight the loneliness for remote employees","datePublished":"2020-01-30T06:44:05+00:00","dateModified":"2023-01-11T03:26:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/#webpage"},"wordCount":962,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/flydesk.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mlgucbjxeu1m.i.optimole.com\/cb:B7VA.3e989\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/ig:avif\/f:best\/https:\/\/flydesk.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/andrew-neel-A9Msi-vUNKg-unsplash-scaled.jpg","keywords":["Distributed team","Remote team","Work from home"],"articleSection":["Lifestyle","Management"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/flydesk.com\/da\/insights\/loneliness-remote-working\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/flydesk.com\/#\/schema\/person\/7ee7a2a81022450574cd387741e21a36","name":"FLYDESK","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/flydesk.com\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/01b1d9bab372998a16bd3550155069db?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/01b1d9bab372998a16bd3550155069db?s=96&d=mm&r=g","caption":"FLYDESK"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3186"}],"collection":[{"href":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3186\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flydesk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}