ビジネスや仕事のためにやらなければならないタスクが山のようにあることを認めましょう。勤勉な従業員がリストに多くの To-Do を抱えているというニュースが広まっていますが、私たちが自分自身しか助けを必要としない仮想時代に突入するにつれて、助けを借りずに溺れているというニュースが広まっています。事実を受け入れてください。リモートワークは新しいものではありませんが、楽しいものや恐ろしいものになる可能性があります.

この記事では、その考えを逆転させるための 5 つの効果的なヒントを提供し、うまくいけば、仕事のストレスを軽減し、機能的なバージョンをすべて回復し、1 日を楽しく終える準備を整えるのに役立つ光を当てることを願っています.ブレイクアウトの最高のアイデアを見つけて、仕事をより生産的でリラックスできるものにしましょう。

スパでリラックス、ジムでエクササイズ

質の高いスパ トリートメントやリラックスできるマッサージは、コンピューターの画面に直面している間ずっと、猫背になった背中や重い肩が抱えていた筋肉の緊張を和らげます。だから、忙しい時間の合間または後にスパセッションの準備をしてください.結局のところ、ハードワークはある時点で報われるに値します。 Lookdiary には、さまざまなサロンやスパセンターがあり、選択してすぐに予約できます (FLYDESKメンバー 経由で行われたすべての予約で 10% 割引 プロモーション コードを使用して Lookdiary）。しかし、生産性を少し高めたい場合は、ワークアウトやヨガも同様に有益であることが研究で示唆されています。コワーキング スペースは、オフィス スペースだけでなく、設備の整ったヨガ ルームや社内ジムも備えています。チェックアウトしてみてください 香港の theDesk Kerry Hotel ジムにアクセスできるコワーキング スペースが必要な場合。

音楽でストレス解消

音楽は、優れたストレス解消法です。これは、緊張から苦しんでいるほとんどの人にとって基本的な事実です。 音楽の力でストレス解消 ネバダ大学リノ校の記事で、音楽の違いと、特定の状況で人が聴く必要がある正しいタイプについて明確に説明しています。ゆっくりとしたビートの音楽は、脳波を同期させてアルファ脳波を生成するため、ストレス解消法として強くお勧めします。 ケネディ タウンのハイブ メンバーが他の人を邪魔することなくリラックスして音楽を聴くことができるZen Roomを作成しました。 

仕事に関係のない本を読んで余分なスクリーンタイムを減らす

それを否定しないでください。仕事に関係のない本を手に取り、カフェのボタンチェアに座ったり、回転椅子に座ったりして、良い小冊子を読んだり、よく書かれたトリガーのない小説を読んだりするのに夢中になることには、何かリラックスできるものがあります。分。これは意見だと言うかもしれませんが、これが事実です。 Sadieの2019年の記事によると 読書が脳を変える 5 つの驚くべき方法、医師と科学者は、読書がストレスと血圧を軽減することを確認しています。それだけではありません。目が必ずしも必要としない余分な画面を見る時間を明らかに減らし、これらのワークロードによっていっぱいになった心のスペースを解放します.コワーキング スペースにはライブラリがあり、メンバーは美しくキュレーションされた本に夢中になることができます。スタートアップにとっても、インスピレーションの良い手段になるかもしれません。チェックアウト コーズウェイベイのワークプロジェクト あなたが探しているなら。

登録 一連の料理教室で

香港が知られていることの 1 つは食品産業です。料理教室が広く行われていることは間違いありません。香港にいるなら、有名な香港スタイルの中華料理を食べたり、自分で調理することを学んだりすることをお見逃しなく。ワークショップを通じて心をリフレッシュするだけでなく、人々を結びつける方法を生み出すからです。チームがある場合は、企業の料理教室をやってみませんか?料理教室は、新しい人に出会い、視野を広げ、将来のベンチャーのインスピレーションを生み出すこともできます。さらに、面倒な仕事から心をそらし、燃やしたくないレッスンに集中するのに役立ちます。あなたの鍋や不快な食事を調理します。トリップアドバイザーのリストはこちら 香港で最高の料理教室 10 から選択でき、香港にはクッキング コワーキング スペースのコンセプトもあります。 バイトユナイト.

スリーピングポッドやカプセルホテルでときどきお昼寝

施設から徒歩数分のところにあるカプセルホテルに向かいます。 SLEEEP は、香港初のライセンス取得済みカプセル ホテルで、男性と女性の両方が利用できます。ビクトリア ピークから 9 キロです。 ランカイフォンのレストランやナイトスポットから 2 キロ、香港マカオ フェリー ターミナルから 3 キロです。スリープ ポッドに興味がある場合は、小さな隅やポッドを製造しているブランドをチェックしてみてください。JEB がその例です。 そこでは、あなたが昼寝をしているのを誰にも見られません。調査によると、10 ～ 20 分の昼寝をすると、心と体が機能モードに戻ることがわかっています。アラームを設定する必要があるかもしれませんが、昼寝をして目覚める前に、以前よりも気分が悪くなります.睡眠には段階があります。最初の10分から20分が目標です。これらの時間制限を超えると、睡眠のより深い段階に入っていて、それが昼寝中にやることリストの最後のことであるため、不機嫌な状態になります.だから、昼寝をしてアラームをセットしてください。 Chris Dunne の 2019 年の記事をご覧ください。 職場での昼寝は生産性を向上させますか?. 

ミングリング 志を同じくする人々と一緒にいると友情が生まれ、楽しいことも確かに排除されません。誰かと話すと、特に一人でバーチャルに仕事をしている場合に、自分自身に抱えている緊張がすべて解放されます。周りの人と交流したり、お気に入りのコーヒーを飲んだり、ラウンジの周りに座ったりしてください。これらのハブを作るのはスペースです。

香港ではコワーキングが増加しており、各ブランドで仕事のストレスを軽減するオプションが広く利用されています。それぞれが豪華で手頃な価格のユニークな体験を提供します。あとは、自分やチームに最適なものを決定するだけです。 FLYDESK の整理されたリストを提供します 世界中のコワーキング、フレキシブル、共有オフィス スペース.今すぐ参照してください。