讓我們承認這一點–在我們為業務或工作需要完成的大量任務中，有時候，休息是最後的選擇。不斷有新聞傳出，勤奮的員工在他們的清單上有很多要做的事情，而隨著我們進入虛擬時代的到來，淹死而沒有幫助，有時您只能自己提供幫助。接受事實，遠程工作並不是什麼新鮮事物，但是對於某些人來說可能很有趣或令人恐懼。

在本文中，我們希望為您提供五個有效的技巧來扭轉這一想法，並希望為您提供一些幫助，以減輕工作日的壓力，恢復正常運行的版本，並為一天的工作做好準備。發現最佳的突破創意，使您的工作一天更高效，更輕鬆。

 

在水療中心放鬆身心，在健身房鍛煉身體

良好的水療護理或放鬆的按摩可減輕您的駝背或沉重的肩膀一直在面對計算機屏幕的所有時間中所承受的肌肉緊張。因此，請在繁忙時間之間或之後準備一次水療課程。畢竟，辛勤工作應在某一時刻得到回報。 外觀日記 有各種各樣的沙龍和水療中心可供選擇並立即預訂（FLYDESK成員 通過進行的所有預訂可享受10%的折扣 Lookdiary使用我們的促銷代碼）。但是，如果您想提高工作效率，研究表明，鍛煉或做瑜伽也有好處。共享辦公空間不僅在辦公空間方面進行了創新，而且還配備了設備完善的瑜伽室和室內健身房。嘗試簽出 香港的theDesk Kerry Hotel 如果您想要一個可以使用健身房的共享辦公空間。

 

通過音樂緩解壓力

音樂是一種行之有效的減壓器。對於大多數因緊張而苦惱的人來說，這是一個基本事實。 通過音樂的力量釋放壓力 是內華達大學里諾分校的一篇文章，清楚地討論了音樂的差異以及人們在某些情況下需要聽的正確類型。強烈建議將節拍緩慢的音樂作為緩解壓力的方法，因為它可以使我們的腦波與之同步，從而產生阿爾法腦波，這是我們放鬆和意識清醒時的表現。 堅尼地城的蜂巢 已創建了其禪室，會員可以在其中放鬆身心並聽音樂而不會打擾他人。 

通過閱讀與工作無關的書籍來減少多餘的屏幕時間

不要否認。拿起與工作無關的書，坐在咖啡廳的鈕扣椅子上，甚至只是坐在轉椅上，而迷失於閱讀一本好小冊子甚至是一部寫得很好，無觸發的小說，很快就會使人放鬆，這是一件輕鬆的事。分鐘。您可能會說這是一種觀點，但這是事實。根據Sadie在2019年的文章 閱讀的5種驚人方式改變了您的大腦，醫生和科學家已經證實，閱讀可以減輕壓力和血壓。不僅如此。顯然，它減少了您的眼睛不一定需要的多餘屏幕時間，並且還釋放了一些由這些工作負載填補的空間。共享辦公空間的確有一個圖書館，可以讓所有成員沉迷於精心挑選的書籍中。對於初創企業來說，這可能也是一個很好的靈感來源。查看 銅鑼灣工程 如果您正在尋找一個。

註冊 在一系列烹飪課中

香港聞名的一件事是食品工業，毫無疑問，烹飪課程很廣泛。在香港，您不會想錯過吃著名的港式中餐或學習自己做飯的原因，因為它不僅可以通過其工作坊使人耳目一新，而且可以創造一種將人們聚在一起的方式。如果您有團隊，為什麼不嘗試參加公司烹飪課呢？烹飪課可讓您結識新朋友，拓寬視野並為未來的創業創造靈感，此外，它還可以使您的注意力從所有工作上的煩惱中轉移出來，使您專注於不想燃燒的課程您的鍋或煮不愉快的一餐。 Tripadvisor這裡列出 香港十大最佳烹飪班 您可以選擇，甚至在香港甚至還有烹飪共享空間概念 團結.

偶爾在睡覺的豆莢或膠囊旅館小睡

前往膠囊旅館，距離酒店僅幾步之遙。 SLEEEP是香港首家向男性和女性開放的持牌膠囊旅館，是這樣做的好地方。距太平山頂九公里 距蘭桂坊的餐飲和夜生活場所2公里，距香港澳門客運碼頭3公里。如果您覺得一個睡眠吊艙聽起來很有趣，那麼您可能想看看製造微小角落和吊艙的品牌，JEB是一個例子。 在那裡，沒人能看到你睡午覺。研究表明，午睡十到二十分鐘可以使您的身心恢復正常。您可能需要設置鬧鐘，但是在您小睡和醒來之前，感覺比以前更糟。有睡眠階段。前十到二十分鐘是您的目標。超過這些時間限制將使您陷入昏昏欲睡的狀態，因為您正進入更深的睡眠階段，這是您在小睡時間中要做的最後一件事。所以，午睡，但設置您的警報。您最好查看Chris Dunne在2019年發表的文章 工作中的午睡會提高生產率嗎？. 

 

混合 與志趣相投的人可以建立友誼，而且一定不會排除樂趣。當您與某人交談時，它會釋放您所保持的所有緊張感，尤其是當您獨自工作或虛擬工作時。繼續與周圍的人打成一片，喝上自己喜歡的咖啡，或者只是坐在這些休息室周圍。這些中心造就了空間。

在香港，接洽工作正在興起，每個品牌都廣泛提供減輕工作日壓力的選擇。他們每個人都提供豪華而實惠的獨特體驗，而您唯一需要做的就是確定最適合您或您的團隊的事物。 FLYDESK 為您提供組織的清單 全球協作，靈活和共享的辦公空間。立即瀏覽。