Aus der Ferne zu arbeiten scheint für die meisten Menschen ein Traum zu sein. Die Flexibilität, die es bietet, ist ein großer Vorteil, schließlich ermöglicht es Ihnen, frei zu reisen, Ihren Arbeitsweg zu verkürzen, es gibt Ihnen mehr Autonomie, und die Liste geht weiter und weiter. Allerdings ist nichts perfekt und es gibt auch Nachteile bei der Fernarbeit. Laut dem Bericht zum Stand der Fernarbeit 2019, Einsamkeit ist einer der größten Probleme, mit denen Remote-Arbeiter konfrontiert sind.

Wenn Sie nicht mehr in einer Bürosituation arbeiten, gehen Sie Kompromisse bei der Menge an sozialer Interaktion ein, die Sie jeden Tag erhalten. Es gibt keine lockeren Gespräche in der Speisekammer oder Bonding-Sessions beim Mittagessen mehr. Da Menschen von Natur aus soziale Wesen sind, kann diese Art von Einsamkeit negativ beeinflussen körperliche und geistige Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit. Daher ist es für Telearbeiter unglaublich wichtig, Maßnahmen gegen diese Einsamkeit zu ergreifen.

Werfen wir also einen Blick darauf, was Sie als Telearbeiter tun können, um Einsamkeit zu vermeiden und die soziale Interaktion zu erreichen, die für alle Menschen notwendig ist.

1. Verlassen Sie Ihr Zuhause mindestens einmal pro Woche

Schnappen Sie sich Ihren Laptop und gehen Sie einmal pro Woche in ein Café, um Ihre Arbeit zu erledigen. Alternativ check out Finden Sie Ihre beste Arbeitsplatzlösung – Viele haben zusätzlich zu den monatlichen auch Tagespläne. Die meisten dieser Bereiche verfügen neben den Hotdesks, an denen Sie arbeiten, über Lounge-/Gemeinschaftsbereiche, in denen Sie Kontakte knüpfen und vernetzen können.

Sie sollten sich auch verzweigen und andere Remote-Mitarbeiter in Ihrer Nähe finden, idealerweise in derselben Branche. Sie können sich mit ihnen zu Ihren wöchentlichen Arbeitssitzungen außerhalb von zu Hause treffen und an ähnlichen Projekten arbeiten. Sie werden nicht nur neue Freunde finden, sondern auch von der Zusammenarbeit und dem gemeinsamen Brainstorming profitieren. Dies mag wie eine herausfordernde Aufgabe erscheinen, weshalb Flydesk eine Anwendung entwickelt, mit der Remote-Mitarbeiter andere Gleichgesinnte in ihrer Umgebung finden können.

2. Sozial aktiv sein – außerhalb der Arbeit Pläne schmieden

Treffen Sie sich öfter mit Ihren Freunden und Ihrer Familie! Sie werden nicht nur die zusätzliche Zeit mit Ihnen begrüßen, Sie werden auch den Mangel an sozialer Interaktion bei der Arbeit wettmachen. Als zusätzlichen Vorteil hindern Sie diese Pläne daran, nach Feierabend zu arbeiten, um Erschöpfung und Burnout vorzubeugen.

Sie können auch an gesellschaftlichen Veranstaltungen wie Vorträgen und Workshops teilnehmen. Diese bieten Ihnen nicht nur eine einzigartige Gelegenheit, sich zu vernetzen und einen professionellen Kreis zu knüpfen, Sie können auch Kontakte knüpfen und neue Freunde finden! Viel Coworking Spaces Organisieren Sie regelmäßig solche Veranstaltungen, daher kann eine Hotdesk-Mitgliedschaft hier hilfreich sein.

Alternativ können Sie Treffen in Betracht ziehen. Diese konzentrieren sich in der Regel auf Hobbys. Wenn Sie also beispielsweise gerne wandern, suchen Sie nach einer Treffpunktgruppe, die regelmäßig Wanderungen unternimmt. Eine ausgezeichnete Möglichkeit, diese Meet-up-Gruppen zu finden, ist via Treffen – Es gibt dort verschiedene Arten von Gruppen, sodass Sie sicherlich eine finden können, die Ihren Interessen entspricht.

3. Bleiben Sie online in Verbindung

Im wirklichen Leben ist es nicht immer möglich, Verbindungen herzustellen, warum also nicht auf das Internet zurückgreifen? Erhöhen Sie Ihre Transparenz auf Social-Media-Plattformen und Foren und seien Sie ehrlich über die Probleme, mit denen Sie als Remote-Arbeiter konfrontiert sind. Suchen Sie nach Support-Gruppen speziell für Remote-Mitarbeiter, wie zum Beispiel diese Slack-Community. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass viele andere Menschen ähnliche Dinge durchmachen und vielleicht Antworten für Sie haben. Vielleicht kannst du sogar jemand anderem helfen!

Sie sollten das Internet auch nutzen, um die soziale Interaktion zwischen Ihnen und Ihren Kollegen zu fördern. Kommunizieren Sie mit Ihren Teammitgliedern über Chat und während Audio-/Videoanrufen – wenn es sich um Remote-Mitarbeiter handelt, kämpfen sie wahrscheinlich mit der gleichen Einsamkeit wie Sie.

4. Machen Sie Ihre virtuellen Beziehungen persönlicher

Die Bindung zu Ihren Teammitgliedern ist äußerst wichtig, da dies die Gesamtproduktivität Ihres Teams verbessert. Schließlich arbeiten Menschen besser mit Menschen zusammen, die sie kennen. Außerdem hilft Ihnen diese Bindung dabei, die soziale Interaktion zu erhalten, die Sie benötigen.

Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihren Teammitgliedern persönliche, unterhaltsame Themen zu besprechen. Beschränken Sie nicht alle Ihre Besprechungen und Anrufe ausschließlich auf Arbeitsthemen. Sie können sogar unterhaltsame Aktivitäten wie eine virtuelle Happy Hour organisieren oder motivierende Herausforderungen für Ihre Teammitglieder erstellen.

Die Idee, virtuelle Beziehungen persönlich zu machen, mag entmutigend erscheinen. Glücklicherweise gibt es viele Apps, die Ihnen bei diesem Aspekt helfen. Bonus, Krapfen und HeyTaco sind alles gute Beispiele für diese Apps. Sie werden dazu beitragen, das Engagement der Mitarbeiter zu steigern, um stärkere und glücklichere Teams aufzubauen.

5. Bringen Sie die richtige Menge Abwechslung in Ihren Arbeitsalltag

Einer der größten Vorteile der Fernarbeit ist die Möglichkeit, Ihren eigenen Zeitplan festzulegen. Verstehe also deine Bedürfnisse und organisiere deinen Arbeitsplan entsprechend, damit du dich mit anderen verbunden fühlst. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihren Standort zu wechseln – versuchen Sie, in einem Café, einem Park, an einem Hotdesk in einem Coworking Space usw. zu arbeiten.

Sie können Ihren normalen Arbeitstag auch mit Einzelarbeit, gemeinsamen Gruppenprojekten und Audio- oder Videoanrufen mit Ihren Teammitgliedern aufmischen. Denken Sie daran, auch hin und wieder persönliche Zeit für Arbeit oder Geselligkeit einzuplanen! Dies ist unglaublich wichtig, da das persönliche Treffen mit anderen ein Gefühl dafür vermittelt Nähe, Verbundenheit und Empathie das ist sonst schwer zu bekommen.

Wenn Sie Ihren Arbeitsplan im Voraus planen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre sozialen Bedürfnisse priorisieren und das Gefühl der Verbundenheit gewinnen. Es ermöglicht Ihnen, der Einsamkeit aktiv entgegenzuwirken, damit Sie Ihre Arbeit erledigen können, ohne den sozialen Aspekt des Lebens zu beeinträchtigen.

Da haben Sie es also – die fünf besten Methoden, mit denen Sie die Einsamkeit als Remote-Arbeiter bekämpfen können. Probieren Sie sie aus und finden Sie heraus, welche für Sie am besten funktionieren!