リモートで働くことは、ほとんどの人にとって夢のように思えます。それが提供する柔軟性は大きな特典です。結局のところ、自由に旅行でき、通勤が減り、より多くの自律性が得られ、リストは延々と続きます.ただし、完璧なものはなく、リモートワークにも欠点があります。による 2019年リモートワークの現状報告書、孤独は、リモート ワーカーが直面する最大の問題の 1 つです。

オフィスで仕事をしなくなると、毎日の社会的交流の量に妥協します。パントリーでのカジュアルなチャットや、昼食時の絆のセッションはもうありません.人間は生まれつき社会的な生き物であるため、この種の孤独は 悪影響 肉体的および精神的な健康と生産性。したがって、リモート ワーカーがこの孤独と戦うための措置を講じることは非常に重要です。

それでは、リモート ワーカーが孤独を避け、すべての人間に必要な社会的交流を得るためにできることを見てみましょう。

1. 少なくとも週に一度は家を出る

ラップトップを持ってカフェに行き、週に 1 回仕事を片付けましょう。または、チェックアウト 最適なワークスペースソリューションを見つける – 毎月のプランに加えて、毎日のプランを持っている人もたくさんいます。これらのスペースのほとんどには、仕事をするホットデスクとは別に、社交やネットワークを構築できるラウンジ/共用エリアがあります。

また、自分の近くにいる、理想的には同じ業界の他のリモート ワーカーを見つける必要があります。毎週の在宅ワークセッションで彼らと会い、同様のプロジェクトに取り組むことができます.新しい友達ができるだけでなく、共同作業やブレインストーミングを行うことでメリットが得られます。これは難しい作業のように思えるかもしれません。そのため、Flydesk はリモート ワーカーが自分の周りにいる志を同じくする他の個人を見つけるためのアプリケーションを開発しています。

2. 社会的に活動する – 仕事以外の計画を立てる

友達や家族ともっと頻繁に会いましょう！彼らはあなたとの余分な時間を歓迎するだけでなく、職場での社会的交流の欠如を補うでしょう.追加の利点として、これらの計画は、疲労と燃え尽きを防ぐために勤務時間後に働くことを止めます.

講演やワークショップなどの社交イベントにも参加できます。これらは、ネットワークや専門家の輪を作るユニークな機会を提供するだけでなく、社交や新しい友達を作ることもできます!たくさんの コワーキングスペース このようなイベントを定期的に開催しているので、ホットデスク メンバーシップがここで役立つ場合があります。

または、ミートアップ グループを検討することもできます。これらは通常、趣味を中心にしているため、たとえば、ハイキングが好きな場合は、定期的にハイキングに行くミートアップ グループを探します。これらの交流会グループを見つける優れた方法は、 出会う – そこにはいくつかの異なるタイプのグループがあるので、きっとあなたの興味に合ったグループを見つけることができるでしょう.

3. オンラインで接続を維持する

実生活で接続を形成することは常に可能であるとは限らないので、インターネットに目を向けてみませんか?ソーシャル メディア プラットフォームやフォーラムでの透明性を高め、リモート ワーカーとして直面している問題について正直に話してください。たとえば、この Slack コミュニティのような、リモート ワーカー専用のサポート グループを探してください。他の多くの人が同様のことを経験しており、あなたに答えがあるかもしれません.他の誰かを助けることさえできるかもしれません！

また、インターネットを使用して、同僚との社会的交流を促進する必要があります。チャットや音声/ビデオ通話中にチーム メンバーとコミュニケーションを取ります。彼らがリモート ワーカーである場合、彼らはあなたと同じ孤独に苦しんでいる可能性があります。

4. 仮想関係をより個人的なものにする

チームメンバーとの絆は、チーム全体の生産性を向上させるため、非常に重要です。結局のところ、人々は知っている人と一緒にいる方がうまくいきます。さらに、この絆は、必要な社会的相互作用を得るのに役立ちます.

チームメンバーと個人的で楽しいトピックについて話し合う時間をとってください。すべての会議や通話を仕事のトピックに厳密に制限しないでください。バーチャル ハッピーアワーなどの楽しいアクティビティを手配したり、チーム メンバーのモチベーションを高めるチャレンジを作成したりすることもできます。

仮想的な関係を個人的なものにするという考えは、困難に思えるかもしれません。幸いなことに、この面で役立つアプリがたくさんあります。おまけに、 ドーナツ と ヘイタコ これらのアプリのすべての良い例です。従業員のエンゲージメントを高め、より強力で幸せなチームを構築するのに役立ちます。

5. 適切な量の多様性を仕事に取り入れる

リモートワークの最大の利点の 1 つは、自分でスケジュールを設定できることです。ですから、自分のニーズを理解し、それに応じて仕事のスケジュールを整理して、他の人とのつながりを感じられるようにしましょう。これを行う 1 つの方法は、場所を切り替えることです。カフェ、公園、コワーキング スペースのホットデスクなどで作業してみてください。

また、通常の勤務日をソロ作業、共同グループ プロジェクト、チーム メンバーとの音声通話またはビデオ通話と混同することもできます。時々、仕事や社交のために対面の時間を組み込むことも忘れないでください!これは非常に重要です。他の人と直接会うことで、 親密さ、つながり、共感 それ以外の場合は入手が困難です。

仕事のスケジュールを事前に計画することで、社会的ニーズに優先順位を付け、つながりの感覚を得ることができます。孤独に対して積極的な姿勢をとることができるので、人生の社会的側面に妥協することなく仕事を成し遂げることができます.

これで、リモート ワーカーとして孤独と闘うために使用できる 5 つの最良の方法をご紹介しました。それらを試してみて、どれがあなたに最適かを見てください!