Trabalhar remotamente parece um sonho para a maioria das pessoas. A flexibilidade que ele oferece é uma grande vantagem, afinal, ele permite que você viaje livremente, reduza seu deslocamento diário, lhe dê mais autonomia e a lista continua. No entanto, nada é perfeito e também há desvantagens no trabalho remoto. De acordo com Relatório do Estado do Trabalho Remoto de 2019, a solidão é uma das maiores lutas que os trabalhadores remotos enfrentam.

Quando você não trabalha mais em uma situação de escritório, compromete a quantidade de interação social que obtém todos os dias. Não há mais conversas casuais na despensa ou sessões de ligação durante o almoço. Como os humanos são criaturas sociais por natureza, esse tipo de solidão pode impactar negativamente saúde física e mental, bem como a produtividade. Portanto, é incrivelmente importante que os trabalhadores remotos tomem medidas para combater essa solidão.

Então, vamos dar uma olhada no que você, como trabalhador remoto, pode fazer para evitar a solidão e obter a interação social necessária para todos os seres humanos.

1. Aventure-se fora de sua casa pelo menos uma vez por semana

Pegue seu laptop e vá a um café para fazer seu trabalho uma vez por semana. Alternativamente, confira encontre sua melhor solução de espaço de trabalho – muitos têm planos diários além dos mensais. A maioria desses espaços tem lounges/áreas comuns nas quais você pode socializar e interagir, além dos hotdesks em que você trabalha.

Você também deve ramificar e encontrar outros trabalhadores remotos perto de você, de preferência no mesmo setor. Você pode se encontrar com eles para suas sessões semanais de trabalho fora de casa e trabalhar em projetos semelhantes. Você não apenas fará novos amigos, mas também se beneficiará da colaboração e do brainstorming juntos. Isso pode parecer uma tarefa desafiadora, e é por isso que a Flydesk está desenvolvendo um aplicativo para trabalhadores remotos encontrarem outros indivíduos com ideias semelhantes ao seu redor.

2. Seja socialmente ativo – faça planos fora do trabalho

Encontre-se com seus amigos e familiares com mais frequência! Eles não apenas receberão o tempo extra com você, mas você compensará a falta de interação social no trabalho. Como um benefício adicional, esses planos impedirão você de trabalhar após o horário de trabalho para evitar exaustão e esgotamento.

Você também pode participar de eventos sociais, como palestras e workshops. Além de proporcionar uma oportunidade única para você fazer networking e círculo profissional, você também poderá socializar e fazer novos amigos! Muito de espaços de coworking organize esses eventos regularmente, portanto, uma associação ao hotdesk pode ser útil aqui.

Alternativamente, você pode considerar grupos de encontro. Estes são tipicamente centrados em hobbies, então, por exemplo, se você gosta de fazer caminhadas, procure um grupo de encontro que faça caminhadas regularmente. Uma excelente maneira de encontrar esses grupos de encontro é via Encontro – existem vários tipos diferentes de grupos por lá, então você certamente poderá encontrar um que se adapte aos seus interesses.

3. Fique conectado online

Nem sempre é possível formar conexões na vida real, então por que não recorrer à Internet? Aumente sua transparência em plataformas e fóruns de mídia social e seja honesto sobre as lutas que enfrenta como trabalhador remoto. Procure grupos de suporte especificamente para trabalhadores remotos, como esta comunidade do Slack, por exemplo. Você provavelmente descobrirá que muitas outras pessoas estão passando por coisas semelhantes e podem ter respostas para você. Você pode até ser capaz de ajudar alguém!

Você também deve usar a internet para promover a interação social entre você e seus colegas de trabalho. Comunique-se com os membros de sua equipe por bate-papo e durante chamadas de áudio/vídeo – se forem trabalhadores remotos, provavelmente estão lutando com a mesma solidão que você.

4. Torne seus relacionamentos virtuais mais pessoais

O vínculo com os membros de sua equipe é extremamente importante, pois melhorará a produtividade geral de sua equipe. Afinal, as pessoas trabalham melhor com pessoas que conhecem. Além disso, esse vínculo ajudará você a obter a interação social necessária.

Reserve um tempo para discutir tópicos pessoais e divertidos com os membros de sua equipe. Não restrinja todas as suas reuniões e chamadas estritamente a tópicos de trabalho. Você pode até organizar atividades divertidas, como happy hour virtual ou criar desafios motivacionais para os membros de sua equipe.

A ideia de tornar os relacionamentos virtuais pessoais pode parecer assustadora. Felizmente, existem muitos aplicativos por aí para ajudá-lo nesse aspecto. Bônus, Rosquinha e Ei Taco são todos bons exemplos desses aplicativos. Eles ajudarão a aumentar o engajamento dos funcionários para construir equipes mais fortes e felizes.

5. Incorpore a quantidade certa de variedade ao seu dia de trabalho

Um dos maiores benefícios do trabalho remoto é a capacidade de definir seu próprio horário. Então, entenda suas necessidades e organize seu horário de trabalho de acordo para que você se sinta conectado com os outros. Uma maneira de fazer isso é mudar sua localização – tente trabalhar em um café, um parque, em um hotdesk em um espaço de coworking, etc.

Você também pode misturar seu dia de trabalho normal com trabalho individual, projetos colaborativos em grupo e chamadas de áudio ou vídeo com os membros de sua equipe. Lembre-se de incorporar o tempo cara a cara para o trabalho ou socialização de vez em quando também! Isso é incrivelmente importante, pois conhecer outras pessoas pessoalmente proporcionará uma sensação de intimidade, conexão e empatia que de outra forma é difícil de adquirir.

Planejar seu horário de trabalho com antecedência garantirá que você priorize suas necessidades sociais e ganhe essa sensação de conexão. Ele permite que você assuma uma postura proativa contra a solidão, para que possa realizar seu trabalho sem comprometer o aspecto social da vida.

Então, aí está – os cinco melhores métodos que você pode usar para combater a solidão como trabalhador remoto. Experimente e veja quais funcionam melhor para você!